Whey C 6

[...] XPLODE 1025G -Universal Nutrition Animal Pak - 44pakiety -Animal M-stak 21 szaszetek Teraz białeczka bo mam troche braków w diecie : -BSN Syntha-6 - 2270g -Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g lub 2300g -Syntrax Matrix - 2277g -Optimum Optimum Casein 100% - 1818g ( na noc ) I do tego wedgług was ktory bd najlepszy gainer : Ultimate [...]

Witam ;) Kupiłem na cykl wymienione nizej odzywki i nie wiem zbytnio jak je ulozyc. Nitrobolon II /sweet orange FA whey protein/ truskawka BCAA XTRA/ grejfrut Carbomax/ truskawka Robie mase, plan 4dniowy. We wtorki i czwartki(dni NT) bede biegac, jakies 4-5km. Wiem że bieganie i masa nie idzie w parze ale troche tluszczu jest. A na silowni nie mam [...]

Siemanko chial bym wam przedstawic moj cykl na redukcej oto suplementy ktore uzyje amino500 olimp gold omega odzwyka wysokobialkowa kaizen100% whey protein hmbolon hgh night activia olimp thermo speed Dzien Treningowy rano po przebudzeniu 2 kapsulki thermo speed po sniadaniu 2x aminokwasy i 2x omega 30 min przed treningiem: 4x hmbolon 2x [...]

[...] szczawiooctanu i glutaminianu oraz w cyklu ornitynowym. Uczestniczy w biosyntezie puryn i pirymidyn, jest produktem pośrednim w cyklu Krebsa. Czy ma ktoś profil aminokwasowy Whey Pure od Trec'a ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/916cfbd6c1cd4809b4d4f11a0c1c8b03.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96bec6b930a24beda3d1c6f4373f9dbd.PNG Czy aby 1/4 [...]

[...] 3kg, Kreatyna (Trec)400g, Dextroza (Trec)500g, HMB 300kaps (i 30ml dostałem gratis) - to już mam. Mam zamiar do tego dokupić albo 3200g prolongatum (Biogenix'a) albo Perfect Whey Protein (3000g) Trec'a. Czy ew. powinienem coś do tego dodać? (w ww jestem dosć dobrze zaopatrzony - można powiedzieć że mam spożywczaka:) ), np. Glute? Bo rozumiem [...]

[...] 2x treningi dziennie(rano biegi, po południu siłownia)4x w tygodniu. stawy - Pro Nutrition Body flex Trec Cm3 500g - jabłczan kreatyny Musle Pharm Re-Con - regeneracja Whey Gold Standard - białko Proszę o radę jak to rozpisać na 2 treningi dziennie co lepiej na biegi a co na siłownię > ewentualnie dysponuję jeszcze środkami żeby coś [...]

bede mial takie odzywki .... Mutant Mass, Cookies & Cream - 6800g Elite Whey Protein, Orange Dreamsicle - 2270g Horsepower - 1000g Clout, Thunder Punch - 600g Torrent, Green Apple Avalanche - 2770g SARM-X - 60 tablets Green MAGnitude, Electric Lemonade - 835g Mesomorph - 550g Purple Wraath, Juicy Grape - 1084g chcialem jeść 1 cykl [...]

Witam, wklejam moja diete do oceny, nie jest ona podliczona bo nigdy w to sie tak dokladnie nie bawilem. Teraz jednak musze ja wam tutaj pokazac bo zamierzam za nie caly miesiac zaczac test ;) 1.Śniedanie: 6,30 Płatki owsiane 80 g Mleko 2% 300 ml Rodzynki 25 g Nasiona słonecznika 20 g 2 jajka 2.Sniadanie (szkola) 9,00 30 g X5 ptotein z [...]

Witam! Zamierzam kupić odżywkę Whey Protein, tylko nie wiem ile brać i kiedy, a może jest coś lepszego. Mam 180 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jak widać jestem mocno początkujący i w fazie robienia masy. Na siłowni ćwiczę regularnie od 3 miesięcy (3 razy w tygodniu; poniedziałek - plecy, biceps; środa - klatka, barki, triceps; piątek - brzuch, nogi), [...]

Pokrotce zarysuje historie, mianowicie: od zawsze mialem (i mam) problemy ze zdobywaniem wagi, zaczynajac swoja przygode z silownia wazylem 55kg (przy 1.8m wzrostu) cwiczylem mniej i bardziej regularnie przez 2 lata i doskoczylem do 70/71 kg... i pozniej przez mniej wiecej rok czasu nie moglem zdobyc dodatkowej masy, co przytylem do 73/74 kg to [...]

Witam. Zamówiłem ostatnio mały zestaw co by mi pomógł wrócić do formy. Pracowałem na budowie całe wakacje także lipy strasznej nie ma aczkolwiek pod koniec wakacji zachorowałem i miałem ok. 3 tyg. przerwy od jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Od poniedziałku 7 października trenuję znów na siłowni a suplementy, które kupiłem zamierzam brać od [...]

[...] sery, jajka, mleko)(nie jem ryb) mam 19 lat 193 cm wzrostu waze 79 kilo mam 15% tluszczu(chce zejsc do 8%) cwicze na silowni 4 razy w tygodniu. Biore odzywke bialkowa OLIMP Whey Pro Isolate(87 gram bialka w 100 gramach odzywki) zeby uzuplenic nie dobory bialka w diecie. Chcialbym prosic o rozpisanie diety na 6 posilkow. Prosze o niepisanie [...]

Witam mogę rosić o ocenę tej diety; 1pos: Musli z rodzynkami i orzechami Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Płatki owsiane Oliwa z oliwek Białko,tłuszcze,węglowodany,kcal 21,7 23,665 33,935 497,1 2pos Ser twarogowy półtłusty Chleb żytni jasny 29,69 7,57 28,09 298,2 3 pos Oliwa z oliwek Ryż biały Mięso z piersi kurczaka b/skóry 49,7 13,26 78,9 635,9 4pos [...]

Witajcie chciałbym wam wstawić moją dietę na rzeźbę. Po przebudzeniu: Glutamina i Xtreme Antycatabolix 1. Posiłek: 70gr płatków owsianych, 30gr izolatu(FA Gold Whey Protein Isolate) do tego 1 łyżka masła orzechowego. 2. Posiłek (w szkole): 2 Bułki razowe z pieczoną pierś z kurczaka. 3. Posiłek (w szkole): 30gr izolatu, 20gr vitargo i 1 łyżka [...]

witam, ułożyłem sobie taką dietę jaką widać na zrzucie. coś o sobie: wiek: 20 (rocznik 91) waga: obecnie 88/89 kg - do końca wakacji (do końca września) planuję jeszcze zrzucić lekko - samo spadnie - jak to u mnie bywa wzrost: 183 cm typ budowy: uważam że ekto, chociaż ostatnio się lekko zapuściłem troszkę na brzuchu, ale są wakacje i niedługo [...]

obecnie skończyłem plan na supersiłę i supermasę z książki "System Joe Weidera" kolejnym etapem jest trening cykliczny z tym że trzeba go ułożyć samemu w oparciu o kilka podpunktów: - trening 4 razy w tyg. 2 dni górna połowa 2 dni dolna połowa ciała - 2 do 3 cwiczeń na każda partie - 3 -4 serie po 8 powtorzen kazdy Na tej podstawie ułożyłem plan [...]

Witam ;) Musze stworzyc sobie diete . myślałem o tej co kolege w tym poscie http://www.sfd.pl/Dietka_do_oceny_15lat_-t577769-s2.html a kto nie chce wchodzic wyglada ona tak: Śniadanie 7.30 - płatki owśane 100g - 2 jaja gotowane - rodzynki i orzechy (garsc) - Warzywo 2 Śniadanie (11.00,13.00) - 4 kanapki(bułki) z warzywami szynka serem - banan [...]

[...] 200g Wartości: 22B/ 85WW /10,6T/544KCAL Przed treningowy: 150g cyca 100g ryżu warzywa (rózne) Wartości: 32B / 90WW/ 4T/580KCAL Po treningu odrazu odżywka 100g Bulk Profi Whey banan 5g Creatyny Wartości: 50B /80WW/4T/534KCAL Po treningu obiad Ryż 100g Pierś 150g Warzywa (rózne) Wartości: 32B / 90WW/ 4T/580KCAL Koło 20:00 jogurt 400g Wartości: [...]

Mam kilka pytan odosnie tego zestawu.Moj zestaw to: -Olimp Creapure Monohydrate powder 300g -Olimp L-Glutamine Powder 200g -OPTIMUM NUTRITION-Whey Protein 2 X 2300g -CLA Now Food’s- 2*180 sofogles -Carbo Olimp i Glukoza 1 pytanko-z czym brac krete?chodzi mi czy Carbo dobrze ja wtłoczy czy lepsza bedzie glukoza,czy moze jedno i drugie?ja bym [...]

[...] w sklepie sfd różne suplementy i na stronie sklepu i przez allegro. I o tym sklepie właśnie mowa bo irytujące są czasami tzw. promocje dnia. Weźmy dzisiejszą Berserk Labs Whey Isolate. Faktycznie jest obniżka bo najtaniej można ją znaleźć za 153 zł. W innym sklepie 179zł , ale nie rozumiem skąd Wam się wzięła cena 209zł. Ja wiem że wtedy [...]